Det fortrolige rum for virksomheder
Samtaler i bevægelse – et fortroligt rum for virksomheder der ønsker at arbejde med trivsel, reflektion og nærvær
Gå nye veje
Gå Nye Veje er større eller mindre forløb, der enten kan købes alene, eller sættes sammen alt efter jeres behov. Fælles for dem alle er ro, fokus, meditation og læring.
Forløb kan være alt fra et enkelt foredrag, individuelle fortrolige samtaler, online læringsforløb og kurser til mit 1 års samlede forløb for hele virksomheden, der kombinerer alle elementer.
Det fortrolige rum
Gåturene er både for ledere og medarbejdere. Fra et ledelsesperspektiv fortæller lederne ofte, at de får en livline eller et sikkerhedsnet til både dem selv og deres medarbejdere. De syntes, i modsætning til aktivering af sundhedsforsikringen, at det er ufarligt, let og ukompliceret at tage fat i mig, hvis man har ting der trykker en og som man har brug for hjælp til.
Citat fra afdelingsleder:
”Det er både dit koncept (bare ring og aftal en gåtur), der gør det let at række ud til dig, og dig som person (du opleves som mild, imødekommende, ikke-dømmende, professionel og vidende/dygtig ift. hvordan man drager omsorg for sig selv, når man har det svært). Og den livline/sikkerhedsnet giver en ro til alle og er med til at forebygge stress tilfælde”.
Citat fra anden afdelingsleder:
Når det drejer sig om arbejdsmæssige forhold, er jeg overbevist om, at du kan noget andet end de muligheder, der ligger i vores sundhedsforsikring (typisk psykolog). Du tager folk med ud at gå og bruger ”helt almindelige teknikker” fx at trække vejret, og det virker mindre skræmmende på nogen.
HVORDAN FORGÅR DET ?
Virksomheder kan enten vælge at deres ansatte kan gå ture på mine faste steder, som er Kastellet i Kbh. eller ved Sorgenfri slot nord for Lyngby, eller at jeg kommer til virksomheden og går ture (forudsat der er 3-4 personer samme dag på Sjælland, 5-6 personer i resten af DK). Derudover har jeg “online gåture” til virksomheder over hele landet, samt udstationerede ansatte. Gåturen varer 60 minutter og er et fortroligt rum med tavshedspligt, med mindre andet aftales med den person som benytter gåturen. Virksomheden han vælge at ansatte kan bestille gåture direkte hos Chris, udenom HR og nærmeste leder, eller om ansatte skal igennem HR eller nærmeste leder for at få tildelt gåture. Ofte vælger virksomheder at give ansatte mulighed for 3 gåture med mulighed for forlængelse med 3 gåture. Ud over gåture til ansatte har virksomheden mulighed for at få viden om de generelle “trends” på gåturene. Når et antal gåture er foretaget kan Chris se om der er “pile der peger indad” i virksomheden og evt. på at ledelsen er medårsag til diverse stress udfordringer. Denne viden er afpersonificeret og anonymiseret så den ikke kan spores.
HVAD FOR VIRKSOMHEDEN UD AF DET
Færre sygemeldninger, mindre stress generelt, øget viden om stress og andre trends i virksomheden, ledersparring og øget fokus på trivselsledelse, fastholdelse af medarbejdere og employer branding.
Afdelingsleder siger:
”Vi kan fange flere i opløbet ved dine snakke end at skulle vente til, at medarbejderne bliver så dårlige, at sundhedsforsikringen skal bruges. Hvis ledelsen foreslår medarbejderen at tale med dig, bliver det opfattet på en anden måde, end hvis det er sundhedsforsikringens muligheder. Det skyldes, at ledelsen ved flere lejligheder opfordrer til at bruge dig og fortæller, at mange gør det, så det bliver mere legitimt at gøre det.” Flere rækker du. Ikke mindst fordi man ikke behøver at være “syg” eller stressramt. Der er ikke nogen bagatelgrænse, så vi kan tage flere udfordringer i opløbet. – Chris kender virksomhedskulturen når han har gået et x antal ture. Det gør at han forstår de udfordringerne dybere og bedre kan hjælpe – Ledere kan støtte sig til Chris hvis de har en medarbejder som er udfordret. Ledere kan ikke tale om alt, men det kan Chris.- Chris kan give feedback på generelle stresstrends, som er viden der ellers går tabt nr sundhedsforsikring aktiveres.
Effekten af “Det fortrolige rum”
“Lær din indre rolige tilstand at kende”
“Af flere omgange har vi har stort udbytte af, at have Chris tilknyttet vores
virksomhed i diverse projekter omkring mindfulness, søvn og
stresshåndtering. Chris er en fantastisk person, behagelig at omgås og
ekstremt professionel og kompetent på sine felter. Chris efterlader et stort
indtryk og får alle engageret”
-Henrik larsen, CEO, Marsh
“jeg tager Mindfulness-træningen, ledelse, den filosofiske dialog med ud i den levende natur. Og bringer både krop, sind og sanser med ind i dialogen”
FOREDRAG
Online eller on location foredrag, med lige dele viden og øvelser, hvor budskabet integreres direkte ind i hverdagen.
Mental sundhed og mindfulness
Mental sundhed i ledelse
Fra ultraMarathon til Mindfulness – Chris’ indre og ydre rejse
Eller et skræddersyet foredrag efter virksomheds behov (Fx. udfordringer som ses i APV mm)
SAMTALER OG FORTROLIGE RUM
Giv ansatte på alle niveauer mulighed for samtaler med en fortrolig person så udfordringerne håndteres før de bliver til problemer.
Jeg lærer virksomhedens udfordringer at kende og uploader dem anonymiseret og generaliseret til ledelsen, så ledelsen kan tage handling og ansvar.
Viden som ellers går tabt ved brug af sundhedsforsikring og eksterne leverandører generelt.
LÆRINGSFORLØB
8–10 ugers kursus i mental sundhed, mindfulness meditation og personlig udvikling.
Skræddersyet til at forebygge og giver deltagerne selvindsigt og teknikker, der sikrer mental sundhed på længere sigt. Derved får deltagerne indsigt i egen, indre rolige tilstand og kompetencer til at integrere denne i hverdagen.
Henvender sig også til ledere som ønsker at lære mere om at spotte mistrivsel hos medarbejdere.
Kurset er 1–2 timer ugentligt og kan både være på virksomhed og online. deltager antal er maks 50 personer
1 ÅRS FORLØB
Tilbyd gåture til alle i virksomheden så alle får muligheden for at se på deres individuelle udfordringer – samtidigt opsamles viden om generelle “stresstrends” i virksomheden. Denne viden gives til ledelsen så de kan iværksætte tiltag der imødekommer trivsel.
Samtidigt tilbydes ansatte kursus i mental sundhed og trivsel. Ligeledes kommer ledelsen og mellemlederne på kursus i at håndtere eget stress samt trivsel i ledelse.
Efter 1 år har ledelsen viden, mellemlederne er klædt på og alle ansatte har haft muligheden for at håndtere egne udfordringer. Herefter fortsætter processen men med fokus på vedligeholdelse og forebyggelse, samt at give nyansatte samme mulighed.
Udgivelser
Jeg er rigtig
2021
Alle mennesker er født rigtige, men alligevel går
mange mennesker rundt med følelsen af at være
forkert. Få indsigt i hvad forkerthed er og hvor den
kommer fra samt 8 enkle redskaber til at arbejde med
forkertheden.
Lyt Lyt Lyt
2019
Lytning foregår på 3 niveauer: Overfladisk,
Mellem og Dybt. Bogen henvender sig til alle,
som er interesserede i at lytte bedre, både fagligt
og i livets relationer generelt.
Tankeboblerne
2016
Tankeboblerne – Forstå mindfulness er en
praktisk bog, der består af enkle tekster og let
forståelige visuelle modeller til at forstå
mindfulness samt øvelser, der viser, hvordan du
kan være mere til stede i din hverdag.