Blog
Her deler jeg viden, erfaringer og refleksioner fra mit arbejde som terapeut.
Du finder både faglige perspektiver, konkrete eksempler og indsigter i de temaer, der ofte fylder hos mine klienter – hvad enten det handler om relationer, stress, livskriser eller personlig udvikling.
-
Forskellen på AI og et menneske?
Svaret er også essensen af mental sundhed hos mennesker, og meditation spiller en vigtig rolle i tilgangen. Nobelpristager Roger Penrose kalder det for “Artificial Cleverness” og kan ikke godtage at AI er intelligent. Han bruger sine studerende som eksempel “nogle af mine studerende forstår fysikken fordi de er intelligente og andre studerende er gode til…
-
Du lytter igennem din bækkenbund
Åndedrættets 3 steder låser sig fast pga. følelser og skaber et konstant alarmberedskab Du LYTTER og ser verden igennem din bækkenbund! – bekymringer og utryghed opspænder lænd og bækkenbund. Over tid sætter området sig fast og giver en konstant og subtil følelse (og hormonel tilstand) af utryghed. Vi ser verden igennem vores følelser. Når vi…
-
Er du en AI der tror den er et menneske?
– Det er verdenshistoriens størst filosofiske udfordring (af Descartes 1641)Stadig lige vigtigt i både terapi, ledelse og selvindsigt… Descartes spurgte: “Er alt det du sanser, dine erindringer, dine overbevisninger, alt det du tror er dig, skabt af en ond dæmon, som bedrager dig til at tro, at det hele er virkelighed?” Den moderne version er…
-
Dyb lytning er en tilstand, ikke en metode!
I den dybe lytning kan man finde roden til andres udfordring på første samtale og først derefter gå efter løsninger.
“Lær din indre rolige tilstand at kende”
Udgivelser
Jeg er rigtig
2021
Alle mennesker er født rigtige, men alligevel går
mange mennesker rundt med følelsen af at være
forkert. Få indsigt i hvad forkerthed er og hvor den
kommer fra samt 8 enkle redskaber til at arbejde med
forkertheden.
Lyt Lyt Lyt
2019
Lytning foregår på 3 niveauer: Overfladisk,
Mellem og Dybt. Bogen henvender sig til alle,
som er interesserede i at lytte bedre, både fagligt
og i livets relationer generelt.
Tankeboblerne
2016
Tankeboblerne – Forstå mindfulness er en
praktisk bog, der består af enkle tekster og let
forståelige visuelle modeller til at forstå
mindfulness samt øvelser, der viser, hvordan du
kan være mere til stede i din hverdag.